国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024版）》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，成年人的肥胖症患病率达16.4％。在6-17岁的青少年儿童中，超重率和肥胖症患病率分别为11.1％和7.9％。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率，分别为6.8％和3.6％。
 国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。慢性病防控和体重管理，要注重防治结合，提供个性化服务。体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分癌症也和体重异常有关联，每个人都应该做好自己健康管理的第一责任人。
 中医调理，轻松减重不走弯路。根据您的体质、饮食习惯、生活习惯，标本兼治，减重亦养生。

一、针灸减肥
 针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。现代医学认为针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，可有效抑制食欲、促进脂肪代谢、调节内分泌紊乱。
二、穴位埋线
 穴位埋线是将可吸收胶原蛋白线埋植于特定穴位的一种长效针灸疗法，有补气健脾、活血通络、除湿消脂等功效。现代医学研究表明该疗法有改善机体血液循环，调整内分泌，促进新陈代谢的作用。穴位埋线操作简单，减肥疗效好。治疗一次，持续作用于穴位，不需天天跑医院，4-6次一疗程，约能减重3-30斤不等，具体疗效与体质差异相关。
三、中频拔罐
 通过拔罐祛风除湿，调理体质，疏经通络、调整机体水液代谢，中频引起腹部肌肉收缩运动，消耗脂肪，以达到减肥的目的。
四、耳穴
 中医认为五脏六腑、四肢百骸等部位，透过经络与耳郭密切联系，耳穴选取口、脾、内分泌、大肠等穴位，可宣畅经络，疏通气血、宣肺化浊、利湿降脂，加速脂肪分解。
五、饮食生活也很重要
 1、避免熬夜、睡眠不足、作息无规律，这些容易引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。 2、适当运动，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，每周可进行150~300分钟。

 3、定时定量规律进餐，重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议17:00~19:00进食晚餐，且晚餐后不宜再进食其他食物，但可饮水。 4、少吃零食，少喝饮料，避免夜宵。 5、进餐宜细嚼慢咽，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。 通过综合治疗和生活方式的调整，不仅可以减肥，更能让你身心舒畅、容光焕发，在调理体质的同时，也让你拥有更美好的生活。

中医科简介

中医科是集医疗、教学、科研、预防保健和康复为一体的特色科室，开设有中医科门诊、针灸推拿门诊、中医康养馆等中医特色门诊。

我科乘承“守神求真，知行合一”的发展理念，以中医辨证施治为指导，中西医结合的临床诊疗模式。运用中药以及针灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位埋线等中医药适宜技术，结合现代康复，建立了亚健康调理、妇女保健、孕前调理、产后康复、儿童保健、肌骨疼痛防治、中医减肥塑型的学科特色。

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