五脏失衡了!

Q：毛老师，我咋个老是感冒、疲劳，还容易过敏，这是啷个回事嘛？

这些问题可能是您的“五形”受损或“五脏”失衡导致的。中医认为，人体是一个有机整体，这个整体又分五体和五脏:

五体即五形，指人的皮肉筋骨脉五个有形之体。当我们任何一个形体受损时，均能影响人体气机运行。如皮肉受损，则气血通道运行受阻，汗出异常，以致津液代谢不能正常。同时五形之间也互相影响，如肌肉受损则关节不能正常活动，骨头不正则气血受阻，肌肉难以涵养……

五脏指心肝脾肺肾，是人体生命活动的核心，关系着我们的健康之本及寿命长短。同时五体五脏互相关联，心主血脉、肝主筋脉、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨髓 ，五脏与五体相互关联，共同维持生命活动。当这种平衡被打破，就会导致各种健康问题。

Q：毛老师，中医是咋个调理五形五脏来提升免疫力呢？

中医通过火罐、刮痧、推拿、针灸等方式调理五形，间接调整五脏功能。比如推拿放松肌肉（脾主肌肉），可改善消化；针灸足三里穴（补气养血），能增强抵抗力。五脏功能协调后，气血畅通、代谢增强，免疫力自然提升。

Q：有没有在家就能操作的增强免疫力的方法？

当然有！推荐大家四个穴位：

1.足三里(小腿外侧，膝盖下3寸)——补气养血，增强抵抗力。

2.合谷(手背虎口处)——调节免疫力，缓解疲劳。

3.关元(肚脐下3寸)——温补元气,提高身体能量。

4.大椎(颈部后方，第七颈椎下)——驱寒固表，预防感冒。

Q：那除了中医调理，生活上还需要注意些啥子喃？

饮食规律：三餐定时，七分饱，主食不可少，避免寒凉油腻。

适度运动：每周1-2次有氧运动，久坐时活动关节，避免僵硬。

Q：毛老师，中医调理好久见效喃？

贵在坚持！毛医生提醒您：中医调理是循序渐进的过程。配合穴位按摩和健康生活方式，1-2个月会明显感到精力充沛、感冒减少。若症状严重，建议到院系统治疗，效果更佳哦！

本文作者

中医科是集医疗、教学、科研、预防保健和康复为一体的特色科室，开设有中医科门诊、针灸推拿门诊、中医康养馆等中医特色门诊。

我科乘承“守神求真，知行合一”的发展理念，以中医辨证施治为指导，中西医结合的临床诊疗模式。运用中药以及针灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位埋线等中医药适宜技术，结合现代康复，建立了亚健康调理、妇女保健、孕前调理、产后康复、儿童保健、肌骨疼痛防治、中医减肥塑型的学科特色。