骨盆变宽，肚子变大，咳嗽时漏尿，腰痛到直不起来，夫妻生活疼痛难忍……产后的自己毫无自信，镜子里的自己变得好陌生。

是的，孕晚期，你的骨盆在悄悄发生改变：

骶骨后移、前后倾斜，髂骨外展、旋转，上下移位，耻骨联合分离，骨盆横向扩张，产时盆底极度扩张撕裂或侧切，盆底肌疼痛以及功能异常······

为什么要产后修复

修复，不只是为了好身材，产后修复，三个维度，是妈妈们新生的开始。

1.骨盆康复：多维腰腹骨盆技术，能精准分析骨盆的结构变化，通过调整骨盆关节位置，恢复骨盆正常的生物力学结构。缓解产后骨盆疼痛，腰背部疼痛，降低因骨盆问题引发的慢性疾病风险。

2.盆底康复：针对产后压力性尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍性疾病，利用精准的生物力学评估和分析，定制个性化康复方案。增强盆底肌肉力量，提升盆底支持功能，改善漏尿、下腹坠胀等症状，提高夫妻生活质量。

3.形体恢复：有效解决产后腹直肌分离、体态改变等问题。通过综合运用肌肉、筋膜康复技术和运动康复手段，帮助宝妈们紧致腹部肌肉，纠正圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态。

产后修复，不只是送给自己的礼物，也是给生活的一份温柔回馈。

我院率先在乐山地区最新引入A—L—N多维康复体系，该技术已在华西第四医院康复科以及多地区妇幼保健院成熟开展，为产后女性及中年女性打造 “评估— 治疗—巩固”全周期康复方案，改善腰背部疼痛、慢性盆腔疼痛、漏尿，纠正圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态，提高夫妻生活质量，让每一位女性重新遇见那个健康、自信、发光的自己。

本文作者

健康保健科简介

乐山市妇幼保健院(乐山市妇女儿童医院)健康保健科是主要以女性盆底疾病与尿失禁为主的特色重点科室，目前科室已引进最先进的康复设备，从生理、心理、体质、体型、体貌等方面着手;是对女性盆底功能障碍性疾病

进行全面、规范、系统治疗、与保健相结合的科室。科室开展的项目有:盆底肌康复治疗(磁刺激、生物电刺激、肌筋膜手法按摩)、腹直肌分离治疗、徒手骨盆矫正术、耻骨联合分离治疗、子宫复旧不良、催乳、通乳、腹部减脂塑形、中药熏蒸以及亚健康调理(面部护理、腰背痛调理、肩颈调理、中药浴)等。