同样是感冒，你家娃怎么就“倒下了”？
别家小孩多喝热水，躺两天又是一条好汉，你家娃却高烧、剧痛、传染力拉满？
今天，我们就用大白话聊聊流感到底是什么、怎么分辨、怎么照顾孩子，以及最重要的——怎么预防。
一、流感和普通感冒不一样
很多家长都会问：“不就是感冒吗？”其实，流感和普通感冒差别挺大的：
- 起病速度：
- 普通感冒：一般是慢慢开始的，可能先嗓子干、打喷嚏。
- 流感：常常是“突然来袭”，一下子就发高烧、浑身难受。
- 发烧情况：
- 普通感冒：有的发烧，有的不发烧，就算发烧也多是低烧。
- 流感：多数会发高烧，体温常在38.5℃以上，甚至超过40℃。
- 全身症状：
- 普通感冒：主要是流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，孩子精神还可以。
- 流感：孩子会说“浑身没劲”“腿酸”“头疼”“怕冷”，精神差、爱睡觉。
- 呼吸道症状：
- 普通感冒：咳嗽一般不太重，多为轻咳。
- 流感：咳嗽比较明显，有的孩子会咳得胸口不舒服，还可能有咽痛。
如果孩子突然高烧 + 明显不舒服 + 咳嗽/咽痛，就要高度警惕流感的可能。
二、孩子得了流感，会有哪些表现？
孩子得了流感，常见表现有：
发烧：体温可达38.5℃～40℃，有的会反复发烧几天。
全身难受：头痛、肌肉酸痛、乏力、没胃口，有的孩子会说“我不想动”。
呼吸道症状：
- 咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞。
- 小一点的宝宝可能不会说哪里疼，只会哭闹、吃奶少。
精神状态：有的孩子特别困、爱睡觉，也有的会烦躁不安。
大多数孩子经过规范治疗和护理，1周左右会逐渐好转。但家长要特别留意：有些孩子可能会出现并发症，比如肺炎、中耳炎、支气管炎等。
三、什么情况要赶紧带孩子去医院？
如果孩子出现以下情况之一，建议尽快到医院就诊：
- 高烧持续不退，退烧药效果不好，或者发烧超过3天仍不见明显好转；
- 呼吸急促、喘不上气、胸口明显凹陷、嘴唇发紫；
- 精神特别差，叫不太醒、反应迟钝；
- 持续剧烈咳嗽、咳到呕吐或明显胸痛；
- 出现频繁呕吐、明显拉肚子、喝水明显减少、尿少；
- 3个月以下的小宝宝出现发烧。
不要在家“硬扛”，更不要自行给孩子吃成人感冒药或抗生素，一定要在医生指导下用药。
四、孩子得了流感，在家怎么护理？
在配合医生治疗的前提下，家长的护理非常重要，可以帮助孩子更快恢复：
多喝水、多休息
- 鼓励孩子少量多次喝水、口服补液盐、米汤等，防止脱水。
- 让孩子多休息，尽量不要强迫孩子上学、上兴趣班。
合理使用退烧药
- 一般在体温 ≥38.5℃且孩子明显不舒服时使用退烧药。
- 严格按照医生或药品说明书的剂量使用，不要几种退烧药一起乱吃。
饮食清淡
- 给孩子吃一些容易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。
- 不要强迫进食，孩子不想吃太多时可以少量多餐。
保持舒适环境
- 室内保持适宜温度和湿度，空气流通，避免吸烟和油烟刺激。
- 给孩子穿宽松、透气的衣服，不要捂得太多。
注意咳嗽礼仪和防护
- 孩子咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免对着别人。
- 用过的纸巾及时丢入垃圾桶，勤洗手。
五、流感是怎么传染的？
流感主要通过以下途径传播：
- 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫被别人吸入。
- 接触传播：手接触了带有病毒的物品（如门把手、玩具、桌面），再摸自己的口、鼻、眼。
流感在学校、幼儿园等人群密集的地方很容易传播，所以每年冬春季都是高发期。
六、怎么预防流感？
预防比治疗更重要，家长可以从以下几方面入手：
1. 接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的办法之一。一般建议在每年流感季来临前完成接种，即使晚一点，也仍然有保护作用。
2. 养成良好卫生习惯：勤洗手，尤其是饭前便后、外出回家后。不用脏手揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴。
3. 做好日常防护：流感高发期尽量少带孩子去人多、空气不流通的公共场所。如果家里有人感冒，尽量与孩子保持距离，戴好口罩。
4. 及时告知学校：孩子出现发烧、咳嗽等症状时，不要带病上学，避免传染给其他小朋友。
七、家长疑问小问答
1. 孩子发烧就是流感吗？不一定。很多病毒感染都会引起发烧。但如果是“突然高烧 + 明显不舒服 + 咳嗽/咽痛”，就要考虑流感的可能，最好去医院检查。
2. 流感一定要吃抗生素吗？不需要。流感是病毒感染，抗生素对病毒没有用，只有在合并细菌感染时，医生才会考虑使用。
3. 孩子得过一次流感，就不会再得了吗？有可能还会得。流感病毒类型很多，每年都可能有变化，所以建议每年都接种流感疫苗。
流感虽然来势汹汹，但并不可怕。只要家长早发现、早就医、科学护理、做好预防，就能最大程度保护孩子的健康。
温馨提示：本文仅为健康科普信息，不能替代医生的诊断和治疗。孩子如有不适，请及时就医并遵从医生建议。
本文作者
儿科简介
乐山市妇幼保健院(乐山市妇女儿童医院)儿科是乐山市医学重点专科（甲级），集儿童危急重症救治、疑难病症诊治、区县患儿转运及教学科研等能力为一体，承担着对我市11个区县的业务及技术指导。
科室配置有进口呼吸机、脑功能监测仪、CPAP无创呼吸机、肺功能仪、床旁彩超、床旁X光机、血气分析仪、心电监护仪、开放式抢救辐射台等急救设施设备。
开展儿科常见病及多发病的诊疗、哮喘的规范化诊疗、儿童脓毒性休克的诊疗、儿童呼吸衰竭的急救及诊疗等项目，率先在全市开展儿童常见病中西医联合治疗，如：小儿过敏性紫癜、小儿肾病等；将小儿推拿应用到儿童疾病治疗中，如：小儿夜啼、遗尿、感冒、腹泻、斜颈等，取得了较好的疗效。
