门诊经常有妈妈问：
“我顺产，没漏尿，还用做盆底康复吗？”
“我剖腹产，就不用管盆底了吧？
“42天复查一定要做盆底评估吗？”
太多妈妈被这3个“误区”拦住了：“我没感觉，不用做”“太贵了，不值当”“听说做了没用”······
但你知道吗，怀孕时，宝宝一天天长大，骨盆慢慢扩张、盆底肌肌群长期被压迫，呈现紧张、牵拉的状态，分娩时，盆底肌又被极度拉伸，肌纤维会出现明显的损伤······
这也是为什么很多妈妈产后会出现：漏尿、尿频、小腹坠胀、腰酸、性生活疼痛、肚子瘦不下去……的原因。
很多人以为：没症状=没损伤，但真相是盆底损伤不是没有，而是延迟显现。
❌错。
怀孕本身，就已经对盆底肌造成压迫。
剖腹产只是避免了产道撕裂，但长期负重带来的松弛依然存在。不管顺产还是剖宫产，都需要评估，都需要关注盆底。
误区2：不漏尿=不用修复
❌错。
轻度损伤可能没有明显漏尿，但会表现为：
腰容易酸、小腹突出、憋尿能力下降、性生活不适感。等到真的漏尿、下坠感明显，往往已经是中重度了。
误区3：自己在家练凯格尔就够了
❌错。
产后没有专业评估，不知道自己的盆底是松弛还是过度紧张，练错反而会使得症状加重。
我院率先在乐山地区最新引入A—L—N多维骨盆康复体系，该技术已在华西第四医院康复科以及多地区妇幼保健机构成熟开展，为女性打造“评估— 治疗—巩固”全周期康复方案，让每一位女性重新遇见那个健康、自信、发光的自己。
“我顺产，没漏尿，还用做盆底康复吗？”
“我剖腹产，就不用管盆底了吧？
“42天复查一定要做盆底评估吗？”
太多妈妈被这3个“误区”拦住了：“我没感觉，不用做”“太贵了，不值当”“听说做了没用”······
但你知道吗，怀孕时，宝宝一天天长大，骨盆慢慢扩张、盆底肌肌群长期被压迫，呈现紧张、牵拉的状态，分娩时，盆底肌又被极度拉伸，肌纤维会出现明显的损伤······
一、产后盆底肌会不会自己“弹”回去？
答案是：不会。这也是为什么很多妈妈产后会出现：漏尿、尿频、小腹坠胀、腰酸、性生活疼痛、肚子瘦不下去……的原因。
很多人以为：没症状=没损伤，但真相是盆底损伤不是没有，而是延迟显现。
二、三个最容易踩坑的误区，90%妈妈都错了
误区1：剖腹产就不用做产后盆底康复❌错。
怀孕本身，就已经对盆底肌造成压迫。
剖腹产只是避免了产道撕裂，但长期负重带来的松弛依然存在。不管顺产还是剖宫产，都需要评估，都需要关注盆底。
误区2：不漏尿=不用修复
❌错。
轻度损伤可能没有明显漏尿，但会表现为：
腰容易酸、小腹突出、憋尿能力下降、性生活不适感。等到真的漏尿、下坠感明显，往往已经是中重度了。
误区3：自己在家练凯格尔就够了
❌错。
产后没有专业评估，不知道自己的盆底是松弛还是过度紧张，练错反而会使得症状加重。
产后42天，记得回医院做盆底肌评估及骨盆的评估！这不是多余的检查，而是对自己最负责的一次“体检”。
骨盆和盆底之间是相辅相成的关系，骨盆就相当于一个框架，如果没有把框架修复好，里面的器官很难行使正常的功能。医疗机构专业的盆底、骨盆、体态的评估，会明确提示你的骨盆是否前倾、旋移、盆底肌力几级、盆底肌是否疲劳、是否有松弛、是否处于异常高张状态等。准确的评估，才能有准确的治疗！我院率先在乐山地区最新引入A—L—N多维骨盆康复体系，该技术已在华西第四医院康复科以及多地区妇幼保健机构成熟开展，为女性打造“评估— 治疗—巩固”全周期康复方案，让每一位女性重新遇见那个健康、自信、发光的自己。
本文作者
健康保健科简介
乐山市妇幼保健院(乐山市妇女儿童医院)健康保健科是主要以女性盆底疾病与尿失禁为主的特色重点科室，目前科室已引进最先进的康复设备，从生理、心理、体质、体型、体貌等方面着手;是对女性盆底功能障碍性疾病
进行全面、规范、系统治疗、与保健相结合的科室。科室开展的项目有:盆底肌康复治疗(磁刺激、生物电刺激、肌筋膜手法按摩)、腹直肌分离治疗、徒手骨盆矫正术、耻骨联合分离治疗、子宫复旧不良、催乳、通乳、腹部减脂塑形、中药熏蒸以及亚健康调理(面部护理、腰背痛调理、肩颈调理、中药浴)等。
