凌晨两点，孩子烧到38度。你手忙脚乱穿好衣服，抱着娃冲进急诊——挂号、排队、抽血、等结果……折腾到天亮，却等来医生一句“病毒性感冒，回家多喝水”。

那一刻你是不是想问：这一夜的罪，到底值不值？今天一次性告诉你：什么病可以在家护理，什么情况才必须去~

一、孩子发烧，别慌，这样做最稳妥

发烧是孩子成长中最常见的情况，大多是身体在对抗病毒、细菌，不是一发烧就必须马上退烧。

先判断孩子状态，比看体温更重要：

只要孩子精神好，能玩、能吃、不哭闹，就算体温 38.5℃左右，也不用急着吃退烧药，优先物理降温就行。如果孩子精神差、蔫蔫的、浑身难受，再及时处理。

正确物理降温方法：

少穿衣服、少盖被子，保持室内通风，温度控制在24-26℃，给孩子多喝温水、米汤，用温毛巾擦额头、脖子、腋下、大腿根这些大血管位置，千万别用酒精擦，会伤害孩子皮肤，还可能中毒。

退烧药使用要记牢：

常用的儿童退烧药只有两种：对乙酰氨基酚和布洛芬，严格按照孩子年龄、体重喂药，不要超量。两种药不要交替吃，间隔4-6小时才能再喂，一天不超过4次。

发烧超过3天、体温超39℃，或者孩子出现抽搐、呼吸困难、不吃不喝，马上送医院。

二、孩子咳嗽，别乱止咳，分清情况护理

咳嗽不是病，是孩子清理呼吸道分泌物的方式，一咳嗽就吃止咳药，反而可能加重病情。

普通感冒咳嗽：大多是轻微咳嗽，有少量白痰，多喝温水，一岁以上孩子可以喝少量蜂蜜水（别给一岁内宝宝喝，容易中毒），保持室内湿度在50%-60%，避免油烟、灰尘刺激，一般1-2 周会慢慢好转。

痰多咳嗽：别用强力止咳药，要帮孩子排痰。可以让孩子趴在家长腿上，空心掌轻轻拍后背，从下往上拍，帮助痰液咳出。如果痰黄黏稠、伴随发烧，可能是有炎症，及时找医生检查。

这些咳嗽要立刻就医：

咳嗽时声音像小狗叫、喘不上气；咳嗽剧烈，吃不下睡不好；

咳嗽超过 2 周没好转；伴随高烧、精神差。这些情况别在家拖，赶紧去医院！

三、宝宝腹泻、便秘，饮食护理是关键

孩子肠胃功能弱，腹泻、便秘特别常见，大多和饮食、受凉有关，做好饮食调理，比吃药更管用。

腹泻护理：先看大便性状，稀水样、蛋花汤样，大多是消化不良或病毒感染。首先防脱水，给孩子喝口服补液盐（别喝糖水、盐水自制的），饮食清淡，吃白粥、烂面条、米粉，暂停油腻、生冷、甜食。不要随便吃抗生素，只有细菌感染才需要，遵医嘱用药。

便秘护理：大多是喝水少、吃蔬菜少、膳食纤维不够。每天给孩子喝够温水，多吃芹菜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉、火龙果，养成定时排便的习惯。别随便用开塞露，容易依赖，长期便秘找医生排查原因。

四、孩子日常护理，这些误区要避开

01给宝宝穿太多

老人总怕孩子冻着，穿得里三层外三层，其实孩子新陈代谢快，比大人怕热，穿得和大人一样，或者少一件就行，摸后颈是温的，就说明穿得刚好，捂太多容易长湿疹、发烧、上火。

02乱补营养

正常吃饭、喝奶的孩子，不用额外补太多保健品、钙铁锌。母乳或配方奶喝够，辅食吃好，每天晒晒太阳，就能满足生长需求，补多了反而增加肝肾负担。

03一生病就输液

能吃药不打针，能打针不输液，这是儿科基本原则。普通感冒、发烧、腹泻，大多口服药就能好，输液是有风险的，只有严重感染、脱水严重时，医生才会建议输液。

五、这些情况，一定要及时带孩子看医生

孩子年龄小，病情变化快，出现以下情况，别犹豫，立刻就医：

新生儿（出生 28 天内）发烧、不吃奶、精神差、黄疸加重；孩子剧烈呕吐、呕血、便血，肚子胀得硬邦邦；高烧不退、反复抽搐、意识模糊；外伤后出血不止、头部磕碰后呕吐、嗜睡；呼吸困难、嘴唇发紫、声音嘶哑说不出话。

养孩子没有标准答案，不用过度焦虑，掌握基础的护理知识，多观察孩子的精神状态，合理饮食、规律作息、做好保暖，就能让孩子少生病。如果拿不准孩子的情况，及时咨询儿科医生，别自己盲目处理，才是对孩子最好的保护。

本文作者

儿科简介

乐山市妇幼保健院(乐山市妇女儿童医院)儿科是乐山市医学重点专科（甲级），集儿童危急重症救治、疑难病症诊治、区县患儿转运及教学科研等能力为一体，承担着对我市11个区县的业务及技术指导。

科室配置有进口呼吸机、脑功能监测仪、CPAP无创呼吸机、肺功能仪、床旁彩超、床旁X光机、血气分析仪、心电监护仪、开放式抢救辐射台等急救设施设备。

开展儿科常见病及多发病的诊疗、哮喘的规范化诊疗、儿童脓毒性休克的诊疗、儿童呼吸衰竭的急救及诊疗等项目，率先在全市开展儿童常见病中西医联合治疗，如：小儿过敏性紫癜、小儿肾病等；将小儿推拿应用到儿童疾病治疗中，如：小儿夜啼、遗尿、感冒、腹泻、斜颈等，取得了较好的疗效。