幼儿入托焦虑是指幼儿进入到陌生环境中与父母分开而产生的一种分离性焦虑，表现为过度紧张、恐惧等各种不安情绪，通过各种行为来表达不愿和父母分离。这是一种正常的现象，是成长的必经之路，在磨练孩子成长的同时也着实考验家长的意志力，那么如何缓解幼儿入托焦虑呢？

一、模拟分离游戏

家长跟孩子玩捉迷藏的游戏，模拟分离场景，用游戏的方式减少孩子的焦虑，帮助孩子逐步建立安全感。

二、分别时的仪式感

送入托时家长应果断告别，主动和孩子挥手再见。告知孩子下午放学会准时来接他，消除孩子的顾虑。孩子刚入托时家长可以早一点来接孩子，塑造家长诚实守信的形象。

三、积极的语言导向

家长与孩子交流时，要注意自己的语言导向，要提问带有积极暗示的问题，比如“今天认识了哪些好朋友呀？”“今天做了哪些游戏呀？”鼓励孩子，帮助孩子与小朋友、老师建立感情，感受到入托的快乐。

四、温柔坚定的态度

家长的情绪情感很重要，一定不要在孩子面前流露消极心态，要坚持每天送孩子入托不动摇。不能因为孩子反抗，采取一些“过激”的行为家长就“心软”放弃了，时而送时而不送，只会延长孩子的适应时间。

孩子第一次入托是他人生经历中的一件大事，也是父母人生中的一件大事。爱很重要，勇气也很重要。适当的放手，才能帮助孩子更好的成长。